Careshop.de – Ihr virtuelles Sanitätshaus

8 Stunden am PC arbeiten, 1 Stunde Arbeitsweg und dann vielleicht noch Familie und Kinder. Wer jetzt noch Zeit für den Gang ins Fitnessstudio findet ist wirklich zu beneiden.

Viel zu oft bleibt jedoch die eigene Kondition auf der Strecke und die Waage wird zum persönlichen Albtraum. Dabei ist nichts einfacher, als wenigstens 20 Minuten täglich etwas für sich zu tun.

Zum Beispiel kann auch ein Bürojob zum Fitnessprogramm werden.

• Sind Kollegen etwa nur einige Meter von Ihnen entfernt, einfach mal vorbeigehen, wenn etwas anliegt und nicht immer nur anrufen / skypen.
• Treppen sind eine erfrischende Alternative zum eintönigen Stehen im Fahrstuhl.
• Und wer früh doch noch etwas Zeit hat, steigt aus Bahn oder Auto etwas eher aus und läuft den Rest des Weges zur Arbeit. Das hält den Körper fit und sorgt für einen klaren Kopf.
• Sitz-Steh-Tische ermöglichen Mobilität. So dass man sich nicht den ganzen Tag die Bandscheibe und den Po “platt drückt”.
• Wer sich oder seinen Chef jedoch nicht zu solchen Ausgaben überreden kann, ist mit einem Mobilitätstrainer gut beraten. Dieser lässt sich locker unter dem Tisch verstecken.

Viele Menschen besitzen jedoch, ohne es zu ahnen, Ihren eigenen Fitnesscoach – oder auch Kleinkind genannt. Wer seinen inneren Schweinehund nach einem anstrengenden Arbeitstag über den Spielplatz jagt, schlägt nämlich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.

Ihr Kind wird zeitig ins Bett wollen, weil es erschöpft ist und Sie haben ein komplettes Sportprogramm absolviert mit Klettern, Rennen und Gewichtheben.

Wenn es aber nicht nur um die Kondition geht, sondern Sie bewusst abnehmen wollen, führt leider kein Weg am bewussteren Essen vorbei. Weniger Zucker, weniger Fett und viel Obst / Gemüse. Denn nur wer mehr Energie verbraucht als zu sich nimmt, reduziert auch sein Gewicht und die Fettanteile seines Körpers.

Wie hoch diese sind lässt sich beispielsweise mit dem Omron BF511 Körper-Analysemonitor sehr gut feststellen. Hier kommt alles “unter die Waage” – Organfett, Körperfett, Muskelmasse, BMI und natürlich auch das Gewicht.

Viel Spaß also beim Gestalten Ihres persönlichen Fitness-Plans.

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Männertag ist neben Fasching für mich die amüsanteste Festivität des Jahres. Denn wer sich als Unbeteiligter jetzt aus den Haus wagt, wird vielleicht kostenlos die herrlichsten Aufführungen auf Straßen und Fußwegen erleben können.

Männer, die sonst jede Musikalität abstreiten, beweisen lautstark und überaus atonal, dass sie im Recht liegen mit ihrer gesanglichen Einschätzung.

Eigentliche Tanzmuffel präsentieren dazu ausgefallene Choreographien, welche sich durch die raffinierte und gekonnte Beinarbeit nur von “Lord of the Dance” toppen lassen.

Und spätestens wenn der erste “Akteur” eines Ensembles auf einem ansonsten verlassenen Weg urplötzlich verschwunden ist, gewinnt die ganze Aufführung sogar an Dramaturgie. Doch schon A.C. Doyle lehrte uns – es gibt für jeden Fall eine Lösung. Diese hier könnte eine Fahrradspur sein, welche im Straßengraben entschwindet und in lauten Schnarch-Geräuschen endet.

In dem Sinne wünsche ich allen Zuschauern viel Vergnügen bei der Aufführung.

Und allen Darstellern: “Gut Durst.”  Migränemasken finden Sie übrigens auch auf www.careshop.de.

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Wer ab und an über unsere Homepage schaut, wird vielleicht festgestellt haben, dass sich doch einiges getan hat.

Zum Ersten finden Sie auf unserer Startseite jetzt einen “Find us on FACEBOOK” Button. All Jene, die sich einigermaßen mit dem Internet auskennen, werden zumindest von dieser Kommunikationsplattform gehört haben. Dort werden wir ab jetzt beständig Neuigkeiten verkünden, Rabattaktionen und auch die eine oder andere Verlosung starten.

Desweiteren sind auch einige neue Hersteller in unserem Sortiment gelandet, zum Beispiel KETTLER, mit der erst kürzlich auf Messen vorgestellten Balance und Workout-Serie.

Oder das von unserer Seite lange erkämpfte und endlich in unserem Online-Sanitätshaus www.careshop.de erhältliche BAUERFEIND. Dieser Anbieter von hochwertigen Bandagen ist gerade bei Sportlern ein sehr bekannter Name.

Ein weiterer neuer Anbieter ist LEVÉE, aus deren Sortiment wir  uns die bezaubernde Magic Silhouette Kollektion entnommen haben. Die Figur-straffenden und      –stützenden Modelle können das Selbstbewusstsein einer jeden Frau aufbauen.

Wo wir gerade bei bezaubernd sind. Haben Sie bereits die neuen Tankinis von AMOENA entdeckt? Diese haben wirklich das Zeug dazu ein Sommer-Hit am Strand zu  werden.

Probieren Sie übrigens mal die neuen Haltegriffe von ROTH MOBELI aus.  Diese verfügen über ein Sicherheitswarnsystem, welches ein spontanes Ablösen von der Wand nahezu unmöglich macht. Für Bequemlichkeit und Sicherheit im Bad.

(1 Bewertungen, Durchschnitt: 5.00 von 5)

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Am 7. März findet zum 12ten Mal in Folge der Tag der gesunden Ernährung statt.

An diesem Tag wird offen gelegt, was viele Menschen nicht wissen oder wahr haben wollen – schlechte Essgewohnheiten.

Er findet in über 200 Städten in Deutschland und Österreich seine Anhänger. Vergangenes Jahr besuchten über 200000 Menschen die ca. 1500 Veranstaltungen.

Lassen Sie sich von Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern zeigen, wie einfach es ist, sich gesund und lecker zu ernähren. Ganz nach dem diesjährigem Motto:

“So einfach geht’ s: Gesund, lecker und fix zubereitet.”

Dieses Thema soll vor allem Familien und Berufstätige ansprechen welche heutzutage kaum Zeit haben für Einkäufe und Essen kochen. Fastfood und Fertiggerichte sind an der Tagesordnung – nicht häufig mit den negativen Auswirkungen von Mangelerscheinungen und / oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzstillstand.

Schauen Sie doch einfach auf einem der unzähligen Veranstaltungen vorbei und erfahren Sie, wie man schnell und doch gesundheitsbewusst einkauft und kocht.

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Wer von uns schafft es heute noch, sich wirklich gesund zu ernähren? Viel zu oft hissen Körper und Geist nur noch die weiße Flagge. Denn zwischen Arbeit und Freizeitaktivitäten bleibt nicht selten nur ein schneller Snack, der höchstens noch Ansatzweise etwas mit gesund zu tun hat. Oh und Rauchen, Alkohol, Diäten und Stress nicht zu vergessen.

Auf diese Weise entgehen dem Körper viele Vitamine und Nährstoffe. Jetzt einzeln aufzuschlüsseln, wofür welches benötigt wird, ist schlichtweg zu aufwendig, darum einfach hier KLICKEN um mehr zu erfahren. (Inhalt ohne Gewähr.) Natürlich kann man jetzt rotieren und sein Leben nach der Gemüseuhr ausrichten – aber das schaffen leider nur wenige es einzuhalten. Denn sind wir ehrlich. Wer Zeit hat, hat oft kein Geld für ständig gesundes Essen und wer Geld hat, ist durch den Arbeitsrhythmus daran gehindert.

Also bleiben als einzige Alternative Nahrungsergänzungsmittel. Doch bei der Vielzahl der auf dem Markt angebotenen Präparate ist eine Auswahl schwer und lästig. Aus diesem Grund haben wir uns auf wenige bewährte Firmen beschränkt. Schauen Sie doch einfach durch unsere Nahrungsergänzungsmittel. Vielleicht werden Sie ja schon bei Duomedica fündig.

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