Gesund Sitzen

Unter Rücken- und Nackenschmerzen und Verspannungen leiden viele Menschen, egal ob jung oder alt. Häufig liegen die Probleme an einseitiger Belastung und einer falschen Sitzposition. Viele sitzen den ganzen Tag im Büro oder krankheitsbedingt zu Hause oder im Rollstuhl. Die einen könnten dem entgegenwirken, indem Sie immer mal wieder die Sitzposition änderten oder die einseitige Belastung durch Sport ausglichen. Die anderen, die kaum mehr stehen oder laufen können, sind auf andere Hilfsmittel angewiesen, die natürlich auch von gesunden Personen verwendet werden können. Dabei handelt es sich z.B. um Sitzball-Stühle, Keilsitzkissen oder Sitzkeilwürfel, die das aufrechte Sitzen fördern. Einige Artikel eignen sich gleichzeitig für Fitnessübungen und entlasten den Rücken, wie z.B. Autositzkissen oder Sitzkissen für den Bürostuhl oder Rollstuhl. Sie helfen dabei, aufrecht zu sitzen, sodass weniger Rücken- und Nackenschmerzen entstehen und Sitzen nicht mehr als Anstrengung empfunden wird.