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Hilfsmittel im Alltag

Bei der erfreulicherweise steigenden Lebenserwartung wird es auch zunehmend bedeutsam, die Gesundheit und Lebensqualität bestmöglich bis ins hohe Alter zu erhalten. Medizinische Fortschritte und technische Errungenschaften erweisen sich dabei als hilfreiche Begleiter. Zur Unterstützung der Bewegung und für einen sicheren Halt im Alltag stehen zahlreiche Hilfsmittel zur Verfügung. Vorteilhaft sind auch spezielle Pflegeprodukte zur Körperhygiene und zum Wohlbefinden. Medizinische Produkte sowie eine sinnvolle Nahrungsergänzung können wertvoll bei vorhandenen Beschwerden oder zur Vorbeugung sein.

Vorbeugung durch ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung 

Eine gesunde Lebensweise im Alltag stellt einen allgemeinen Präventionsbeitrag zum Gesundheitsschutz dar. Regelmäßige Bewegung und Fitnessübungen unter Berücksichtigung der persönlichen Belastbarkeit sind von Vorteil für die Stabilität des Herz-Kreislauf-Systems. Zusätzlich steigern sie die Mobilität und Leistungsfähigkeit. Die Verbesserung der Fettverbrennung wirkt sich positiv auf das Körpergewicht aus. Wetterunabhängig, ohne störende Zuschauer und ohne größere Wegstrecken bewältigen zu müssen, können zahlreiche Übungen zu Hause durchgeführt werden. Moderne, wirksame Mobilitätstrainingsgeräte mit platzsparendem Format sind dem persönlichen Bedarf entsprechend verfügbar. Praktische Ergänzungen stellen Gymnastik- und Igelbälle sowie Würfel dar. Durch die heutigen Anbaumethoden und Umweltbeeinträchtigungen sind wertvolle Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel verloren gegangen. Zur Anregung des Stoffwechsels und zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems bilden daher zusätzliche Vitamine und Mineralien als Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Bereicherung. Dadurch wird der Körper dauerhaft ausreichend mit Nährstoffen versorgt.

Das Vermeiden falscher Sitzhaltungen

Rückenleiden zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten und stellen eine enorme Beeinträchtigung für die Lebensqualität dar. Der volkswirtschaftliche Schaden aufgrund eines durch Rückenschmerzen verursachten Arbeitsausfalls ist erheblich und zeigt eine ansteigende Tendenz. Für die Betroffenen reichen die beruflichen Auswirkungen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes. Eine ergonomische Sitzposition kann im Beruf und in der Freizeit maßgeblich dazu beitragen, dass keine Verspannungen oder Schmerzen durch ein längeres Sitzen auftreten. Außerdem sind Unterbrechungen und Veränderungen des Sitzens sowie erhöhte Bewegung als Belastungsausgleich vorteilhaft. Die Verbesserung der Sitzvoraussetzungen durch Sitzkissen, Sitzhocker sowie Sitzbälle und Nackenkissen können dabei ebenfalls für Abhilfe sorgen. Spezielle Keilkissen bewirken ein aufrechtes, entspanntes sitzen. Haltungsgerechte Sitz- oder Rückenkissen unterstützen spürbar bei längeren Autofahrten vor allem den Lendenwirbelbereich. Zur Entlastung der Nackenmuskulatur bietet sich der Gebrauch eines Nackenstützkissens an. 

Allgemeine Mobilitätshilfen

Zur Alltagsbewältigung ist vor allem das Stehen und Gehen über einen längeren Zeitraum bei einer verminderten körperlichen Leistungsfähigkeit oft anstrengend. Teilweise ist es krankheits- oder altersbedingt gar nicht mehr eigenständig möglich. Eine hilfreiche Unterstützung können dabei, je nach individuellem Beschwerdebild, Gehstöcke, Gehstützen oder Gehgestelle sein. Gehstöcke stehen in unterschiedlichen Größen, Materialien, Griffen und Designs zur Verfügung. Gehstützen werden oftmals nach Unfällen sowie bei Krankheit oder Schwäche benötigt. Die Gehgestelle sind entweder mit festen, rutschhemmenden Füßen oder mit Rollen ausgestattet. Sie werden überwiegend zur Erleichterung des Aufstehens und der Fortbewegung im Haus verwendet. Sie sind als starre oder mit den Armen bewegbare Ausführung erhältlich. Eine spürbare Hilfe beim Transport von Einkaufsprodukten dienen attraktive Einkaufsshopper mit einem großen Stauraum. Damit können auch Treppen bewältigt werden. Die Einkaufsshopper eignen sich auch hervorragend für Reisen und Ausflüge. Während der kalten Jahreszeit sollten vor dem Verlassen des Hauses bei möglicher Glätte Schuhspikes vor dem Ausrutschen schützen. Zur Verstärkung der Gehstützen sind zur Verhinderung des Wegrutschens auch Eiskrallen erhältlich.

Bad- und Toilettenhilfen

Einschränkungen der Mobilität können bei der zu überwindenden Einstiegshöhe zur Benutzung der Badewanne zu einem gefährlichen Risiko werden. Eine problemlose Befestigung von stabilen Haltegriffen bietet hierbei Sicherheit. Ergänzende Badewanneneinstiegshilfen ermöglichen eine stufenweise Überwindung des Höhenunterschiedes. Falls die persönlichen Umstände dies erfordern, ist auch ein Badewannenlifter erhältlich. Ruschtfeste Matten verhindern das Ausrutschen auf feuchten Böden. Eine Unterstützung beim Aufstehen von der Toilette bietet eine Sitzerhöhung, die auch mit einer höhenverstellbaren Armlehne verfügbar ist. Bei einem erhöhten Grad der Bewegungseinschränkung können auch Toilettenrollstühle eingesetzt werden. Eine entlastende Sitzmöglichkeit während des Duschens kann durch einen speziellen Duschhocker gewährleistet werden. Ergänzend wird auch ein passender Badewannensitz angeboten. Durch diese geeigneten Hilfsmittel kann die weitestgehend gefahrlose Durchführung regelmäßiger Hygienemaßnahmen und wohltuender Körperpflege gewährleistet werden. 

Schutz durch Bandagen

Eine wirkungsvolle Entlastung für die Fuß-, Knie- und Handgelenke stellen Bandagen dar. Sie schützen speziell die Bänder und Sehen vor Überlastungen und Verletzungen. Vor allem bei sportlicher Betätigung und sonstigen größeren Anstrengungen leisten sie eine wertvolle Unterstützung des Bewegungsapparates. Die passgenaue und komfortable Trageweise machen sie zu einem praktischen Hilfsmittel. Bandagen finden nicht nur bei besonderen sportlichen Beanspruchungen Verwendung, sondern auch bei festgestellter Instabilität oder schmerzhaften Beeinträchtigungen bei Bewegungen. Die Ursachen können alters- oder verletzungsbedingt sein. Bandagen sind bei Beschwerden oder auch zur Vorbeugung sinnvoll.

Erholsame, gesunde Schlafqualität

Zur täglichen Regeneration ist ein gesunder Schlaf für jeden Menschen notwendig. Ein unzureichender Nachtschlaf kann am nächsten Tag Konzentrationsschwäche, Lustlosigkeit und auch Stimmungsschwankungen bewirken. Außerdem können die Schlafdefizite über einen längeren Zeitraum sogar Erkrankungen verursachen. Die Ursachen für den schlechten Schlaf können personenbezogen sehr verschieden sein. Mögliche Gründe können zum Beispiel falsche Ernährung, eine unangemessene Raumtemperatur oder unzweckmäßige Matratzen oder Kopfkissen sein. Insbesondere der Nackenbereich wird hierdurch häufig schmerzhaft in Mitleidenschaft gezogen. Dieses Problem kann oftmals durch den Austausch des vorhandenen Kissens gelöst oder reduziert werden. Spezielle anatomisch geformte Nackenkissen entlasten den Nacken- und Schulterbereich spürbar während des Schlafens. Hilfreich können auch Entlastungswürfel und Kniekissen bei Beschwerden sein.

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