window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments)}; gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-1070399177'); gtag('config', 'G-TJ5RKMX3YV',{'send_page_view': false, 'anonymize_ip': true});
  • Mo -Fr 8:00 bis 16:00 Uhr
  • 03723 - 677 476 0

Informationen zum Thema Wohlfühlen


 

Gesund und glücklich leben

Gesund leben und glücklich sein - das ist das, was wir wollen. Doch wie schaffen wir das? Und was gehört alles dazu? Wer gesund sein und bleiben möchte, sollte sich gesund ernähren. Welche Ernährungsform die Beste ist, kann man pauschal nicht sagen.
In der Sonne liegen, die Wärme auf der Haut spüren und einfach entspannen: Klingt toll, oder? Und gerade jetzt, wenn es so langsam wärmer wird und der Sommer naht, verbringen wir unsere freie Zeit an sonnigen Tage am liebsten draußen. Dazu gehört es für viele auch, eine gebräunte Haut zu bekommen. Doch leider kommt es bei vielen Personen dann zu Sonnenbrand, der nicht nur schmerzt und juckt, sondern auch gefährlich werden kann.
Schon ein Sonnenbrand allein kann ausreichen, um später an Hautkrebs zu erkranken und an frühzeitiger Hautalterung zu leiden. Toll, habt ihr sicher schon als Kinder mal gehabt, oder? Zudem sind viele der Meinung: Ein Sonnenbrand pro Jahr sei in Ordnung. Doch leider ist es das nicht.
Und damit ist kein Alkohol gemeint ;-) Denn die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser. Das liegt daran, dass sie einfach keinen Durst haben oder dass sie aus lauter Stress einfach vergessen, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.
Kalte Hände und Füße sind unangenehm und wirken sich negativ auf das gesamte Körpergefühl aus. Irgendwie macht dann alles keinen richtigen Spaß, egal ob der Spaziergang oder das Skifahren. Kein Wunder also, dass Frauen im Bett häufig dicke Wollsocken tragen, denn mit kalten Füßen fällt auch das Einschlafen schwer - denkt man doch die ganze Zeit an die eisigen Füße.
Wenn man älter wird, ist man nicht mehr so beweglich, wird langsamer und ist nicht mehr so fit, das ist ganz normal. Gerade alltägliche Dinge, wie Duschen, Baden oder Haare waschen machen nun enorme Probleme. Das lange Stehen in der Dusche ist zu anstrengend, die Arme haben kaum Kraft den Duschkopf zu halten und in die Badewanne zu gelangen birgt zu viel Gefahr von Stürzen. Oft ist man nun auf fremde Hilfe angewiesen. Noch mehr, wenn man das Bett gar nicht mehr verlassen kann.