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Gesund Schlafen

Gesund Schlafen

Im Schlaf tanken wir nicht nur Energien für den nächsten Tag, sondern auch Nervenenden werden neu verbunden, sodass ausreichend Schlaf wichtig für unser Leben ist. Die Schlafdauer ist individuell verschieden, dennoch gilt für alle, dass eine dauerhafte Schlafdauer unter 5 Stunden oder über 10 Stunden – denn auch zu viel kann schädlich sein – zu Lebensbeeinträchtigungen führen kann. Und jeder kann dies sicher bestätigen, wenn er mal eine Nacht sehr schlecht geschlafen hat. Man fühlt sich wie „gerädert“, ist weniger konzentriert, fühlt sich schlapp und hat zu nichts Lust. Ein guter Grund in passende Schlafutensilien zu investieren und sich in unserem Shop z.B. Schlafkissen, Nacken- und Reisekissen oder Lagerungskissen auszusuchen. Letztere empfehlen sich für kranken oder ältere Menschen, die viel im Bett liegen oder im Rollstuhl sitzen, um die Haut zu schonen und Verletzungen zu vermeiden. Hier finden Sie weitere ausführliche Infos zu Kissen. Schauen Sie sich um und schlafen Sie gut!

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Im Schlaf tanken wir nicht nur Energien für den nächsten Tag, sondern auch Nervenenden werden neu verbunden, sodass ausreichend Schlaf wichtig für unser Leben ist. Die Schlafdauer ist individuell verschieden, dennoch gilt für alle, dass eine dauerhafte Schlafdauer unter 5 Stunden oder über 10 Stunden – denn auch zu viel kann schädlich sein – zu Lebensbeeinträchtigungen führen kann. Und jeder kann dies sicher bestätigen, wenn er mal eine Nacht sehr schlecht geschlafen hat. Man fühlt sich wie „gerädert“, ist weniger konzentriert, fühlt sich schlapp und hat zu nichts Lust. Ein guter Grund in passende Schlafutensilien zu investieren und sich in unserem Shop z.B. Schlafkissen, Nacken- und Reisekissen oder Lagerungskissen auszusuchen. Letztere empfehlen sich für kranken oder ältere Menschen, die viel im Bett liegen oder im Rollstuhl sitzen, um die Haut zu schonen und Verletzungen zu vermeiden. Hier finden Sie weitere ausführliche Infos zu Kissen. Schauen Sie sich um und schlafen Sie gut!