Das Sprunggelenk und seine Funktionen.
Das Sprunggelenk und unsere Füße tragen uns pausenlos beim Gehen, Stehen, Laufen und Springen, und sind damit einer ständigen Belastung ausgesetzt. Es ist wichtig für das Gleichgewicht und einen stabilen Stand. Das Sprunggelenk, auch Fußgelenk genannt, verbindet die beiden Unterschenkelknochen, Wadenbein und Schienbein, mit dem Knochen des Fußes und setzt sich aus zwei Teilgelenken zusammen

Menschen, die unter Blasenschwäche leiden, kennen das Problem. Sie trauen sich viele Dinge nicht mehr zu, da sie sich schämen bzw. Angst haben, dass ungewollt Urin oder Stuhl austritt, besonders bei Schwimmbad-Besuchen oder in einem schicken Restaurant.

Wie? – werden Sie sich vielleicht fragen. Es gibt spezielle Bandagen für ältere Menschen? Was ist denn daran anders, als bei denen für die „Jüngeren“? Das haben wir uns auch gefragt, sehen aber nach näherer Betrachtung einige Vorteile dieser Exemplare gegenüber den „normalen“ Bandagen.

Sie ist da – die Amoena Bademode 2016. Ab jetzt gilt für Sie: Schnell sein, wenn Sie einen neuen Tankini von Amoena haben möchten. Denn wir haben davon, wie jedes Jahr, nur eine begrenzte Auswahl in wenigen Größen auf Lager. Sind diese ausverkauft, kommen sie in dieser Saison dann leider nicht mehr rein. Finden Sie also was, das Ihnen gefällt: Am besten nicht lange überlegen, sondern zugreifen!

Gesund leben und glücklich sein - das ist das, was wir wollen. Doch wie schaffen wir das? Und was gehört alles dazu? Wer gesund sein und bleiben möchte, sollte sich gesund ernähren. Welche Ernährungsform die Beste ist, kann man pauschal nicht sagen.

Die Frau auf dem Bild lächelt zwar, doch Büroarbeit kann der Gesundheit schaden. Vor allem die Bewegungslosigkeit und das lange Starren auf einen PC-Bildschirm können zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, erhöhtem Blutdruck, Handgelenkbeschwerden, aber auch Depressionen etc. führen. Ungefährlich ist der PC-Arbeitsplatz also nicht! Am häufigsten leiden die Deutschen mit einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit unter Nacken- und Rückenschmerzen. Ist ja auch kein Wunder, bei ca. acht Stunden täglich sitzend am Schreibtisch. Die häufige Ursache liegt somit daran, dass wir zu viel sitzen und uns zu wenig bewegen.

Im Alter kommen einige körperliche Hürden auf einen zu, die sich mit praktischen Hilfsmittel jedoch leicht überwinden lassen. Das erste Problem, das viele ältere Menschen kennen, ist das Gehen. Man ist einfach nicht mehr so schnell unterwegs, die Gelenke und Knochen tun weh und die Kondition lässt nach. Bei anfänglichen Gehschwierigkeiten können Gehstöcke zum Einsatz kommen, die das Zu-Fuß-Gehen unterstützen und zum Abstützen gedacht sind.

Im Stress der heutigen Zeit ist es umso wichtiger, auch mal einen Gang runter zu schalten und zur Ruhe zu kommen. Wer ständig nur hin- und herrast, läuft sonst Gefahr, irgendwann einen Herzinfarkt oder ein Burn-out zu erleiden. Doch runterkommen ist oft leichter gesagt, als getan. Möglich wird das nur, wenn wir uns bewusst Zeit dafür einräumen.

… mit Koordinationsgeräten. Dass wir immer mehr sitzen und uns immer weniger bewegen, kann nicht nur negativen Einfluss auf unser Gewicht oder unsere Blutzuckerwerte haben, sondern zudem auch unsere Wahrnehmung und Körperhaltung verschlechtern. Denn gerade bei der Körperwahrnehmung spielen viele sensomotorische Vorgänge eine wichtige Rolle.