Und damit ist kein Alkohol gemeint ;-) Denn die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser. Das liegt daran, dass sie einfach keinen Durst haben oder dass sie aus lauter Stress einfach vergessen, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.
In den Urlaub fliegen, den Alltag hinter sich lassen – klingt erst einmal toll. Doch es gibt einiges, was Sie vor dem Flug beachten sollten, damit dieser so angenehm wie möglich wird. Denn einige Personen leiden nach dem Fliegen zum Beispiel an einer Thrombose in den Beinen, haben Nackenschmerzen durch kühle Klimaanlagen-Luft oder haben mit Übelkeit zu kämpfen.
Urlaub ist die schönste Zeit im Jahr, sagt man. Geh es Ihnen auch so? Vor allem Senioren haben es gut. Können Sie doch das ganze Jahr über verreisen. Doch fragt man die Lieben, haben die immer so viel zu tun, dass auch nicht immer Zeit für Urlaub bleibt. Hängt natürlich auch mit den finanziellen Möglichkeiten, persönlichen Bedürfnissen und gesundheitlichen Zuständen ab.
So sind viele Personen im fortgeschrittenen Alter von Inkontinenz betroffen, müssen regelmäßig Medikamente nehmen oder brauchen einen Rollator und trauen sich somit keine Reisen mehr zu. Muss aber nicht sein, wenn man perfekt vorbereitet ist.
So sind viele Personen im fortgeschrittenen Alter von Inkontinenz betroffen, müssen regelmäßig Medikamente nehmen oder brauchen einen Rollator und trauen sich somit keine Reisen mehr zu. Muss aber nicht sein, wenn man perfekt vorbereitet ist.
Kalte Hände und Füße sind unangenehm und wirken sich negativ auf das gesamte Körpergefühl aus. Irgendwie macht dann alles keinen richtigen Spaß, egal ob der Spaziergang oder das Skifahren. Kein Wunder also, dass Frauen im Bett häufig dicke Wollsocken tragen, denn mit kalten Füßen fällt auch das Einschlafen schwer - denkt man doch die ganze Zeit an die eisigen Füße.
Wenn man älter wird, ist man nicht mehr so beweglich, wird langsamer und ist nicht mehr so fit, das ist ganz normal. Gerade alltägliche Dinge, wie Duschen, Baden oder Haare waschen machen nun enorme Probleme. Das lange Stehen in der Dusche ist zu anstrengend, die Arme haben kaum Kraft den Duschkopf zu halten und in die Badewanne zu gelangen birgt zu viel Gefahr von Stürzen. Oft ist man nun auf fremde Hilfe angewiesen. Noch mehr, wenn man das Bett gar nicht mehr verlassen kann.
Pflegen Sie Ihre Füße regelmäßig? Bei den Händen oder dem Gesicht ist die Antwort meist ganz klar: Ja klar, Pflege ist hier sehr wichtig. Aber bei den Füßen? Oft werden diese vergessen – und wenn überhaupt, wird nach dem Duschen nur eine Fußcreme verwendet. Doch was wären wir ohne unsere Füße? Immerhin dienen sie nicht nur zum Laufen, sondern auch Tanzen, Radfahren, Joggen, Spazieren, Joggen und viele Dinge mehr – man braucht sie einfach immer. Und dabei werden sie in enge, spitze oder hohe Schuhe, Sportschuhe, Hausschuhe, Winterstiefel etc. gesteckt, Ein wichtiger Grund also, auf die Gesundheit unserer „Treter“ zu achten.
Gerade im Alter spielen ein gesunder Körper und ein optimales Wohlbefinden eine sehr große Rolle. Insbesondere die Essgewohnheiten haben einen maßgeblichen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Zahlreiche Krankheiten können beispielsweise bereits verhindert werden, wenn man lediglich auf eine bewusste und ausgewogene Ernährung achtet. Worauf es dabei ankommt, erklären wir im Folgenden.
Wer unter Inkontinenz leidet, tut sich oft schwer damit, die passende Einlage, Windel oder Bettdecke auszusuchen. Es gibt einfach zu viele verschiedene Produkte, die man bisher noch nicht gebraucht hat oder sich noch nicht besorgen wollte. Denn unabhängig vom Alter oder Geschlecht - Inkontinenz in Form von leichter Blasenschwäche bis hin zu schwerer Harn- und Stuhlinkontinen kann jeden treffen.
Dieser Ratgeber soll Ihnen bei der Auswahl helfen!
Dieser Ratgeber soll Ihnen bei der Auswahl helfen!
Jeder 2te leidet unter Schlafstörungen. Wir haben 5 kurze Tipps zum Besser-Schlafen für Sie zusammengestellt, welche sich leicht umsetzen lassen.
Wir Menschen lieben es zu sprechen. Der Eine mehr, der andere Weniger, aber dennoch teilen wir uns alle gerne mit, da wir soziale Wesen sind. Wir reden übers Essen, Autos, Musik, Reisen, die Liebe, Urlaub und vieles mehr. Doch es gibt einige Sachen, über die wir so gut wie nie reden… das ist zum einen z.B. Geld und zum anderen Inkontinenz, also Blasenschwäche. Denn „in die Hose machen“, wie ein Kind, das möchte man niemanden erzählen, sondern verschweigt es lieber. Der Scham darüber ist zu groß, obwohl es etwas ganz natürliches ist.